Вернуться на главную страницу сайта www.gynamed.ru
Менструация
Поговорим о менструальном цикле женщины. Начало полового созревания индивидуально для каждой женщины и напрямую зависит от наследственных особенностей каждого организма.
Совершенно нормальным явлением для средне статистической девушки считается что у нее менструация начинается в 11-15 лет. Но бывают различного рода отклонения от нормы. Менструация может начаться и на более раннем этапе. Примером тому служит все больше в наше время встречающаяся акселерация. Возможно это последствия прогресса. Некоторые дети в наши дни оказываются не по годам развитыми, их окружает много информации, возможностей, они ведут себя гораздо раскованней и порой делают уже то, о чем и не снилось нашему старшему поколению. А вот начало протекания менструации после 17 лет уже вызывает большие опасения, есть вероятность говорить об отклонении в развитии ребенка. Здесь надо уже глубоко задуматься и принимать какие-то меры. Родители ребенка должны всегда помнить, что у их девочки наступает такой период. Если правильно воспитывать ребенка родителям надо с детства прививать уроки гигиены, следить за каждым этапом развития ребенка, и если в период созревания девочку раздражают какие-то вещи, мама всегда может поделиться своим опытным советом. Но для этого надо быть всегда готовой самой, например, ответить грамотно на сложный вопрос по женской части. Элементарные знания в области гинекологии, соблюдение здорового образа жизни (физические упражнения, подвижные игры), исключения вредных привычек (употребление алкоголя, курение), правильные и безопасные отношения с юношами, соблюдение правил гигиены – все это поможет сохранить здоровье девушки с раннего возраста.
Половое созревание - это можно сказать «революция», происходящая в молодом организме подростка, делая ребенка девушкой и длящаяся примерно около 5 лет. Первый гормональный сигнал из мозга яичникам заставляет созреть одну из 100-150 тысяч яйцеклеток. Матка получает гормональный сигнал от яичников. Толщина слизистой оболочки матки увеличивается в 10 раз. Примерно через 14 дней от начала созревания происходит овуляция (выход яйцеклетки в маточную трубу). В маточной трубе яйцеклетка либо оплодотворяется сперматозоидом, либо погибает. Этот процесс в женском организме повторяется ежемесячно, вплоть до наступления климакса.
Некоторых женщин беспокоит нерегулярность менструального цикла. Зная точно время наступления менструации, можно более продуктивно распланировать свою жизнь. В норме менструальный цикл (время от первого дня начала менструации до последнего дня перед следующей менструацией) от 21 до 35 дней. Но если он постоянно колеблется, отклоняясь, более чем на пять дней, то возможно имеют место гормональные нарушения. Даже если у родственниц по женской линии наблюдалось то же самое явление, то надо говорить не о наследственных особенностях организма, а о предрасположенности к определенным заболеваниям. Примерно через год после начала менструаций цикл становится четким.
Чаще всего менструация длится от 3 до 7 дней. Первые два дня крови выделяется больше, чем в последующие дни. Причем у женщин пользующихся внутриматочной спиралью выделения более обильные и болезненные. Если с медицинской точки зрения проблем нет, а месячные имеют тенденцию затягиваться, то, начиная с 3-4 дня можно начать качать пресс, помогая матке освободиться. Кстати, оргазм обладает таким же эффектом. Известными народными средствами являются крапива и пижма. Потеря крови во время менструации совсем не большая, до 50 г. в вдень. Организм восполняет ее в течение очень короткого времени. Но установить причины скудности или обильности выделений может только врач-гинеколог. Наличие сгустков крови не должно вызывать паники, просто ферменты в какой-то момент не справились с нагрузкой и пропустили «необработанную» кровь. При наличии спирали сгустки могут быть кусочками оплодотворенной яйцеклетки. Выделения, разной степени окрашенности, ни в начале, ни в конце менструации не должны длиться более двух дней.
Надо помнить, что женский организм чувствителен к различным переменам. И некоторый сбой цикла при смене климата, новых сильных впечатлениях, стрессе явление вполне нормальное.
Многие женщины и особенно молодые девушки часто испытывают сильные болевые ощущения при менструации, считая их нормой. Но это не так. Сильной, постоянной боли не должно быть. Боли характерные для менструации и считающиеся нормой, называются дисменореей.
Схваткообразные ощущения вызываются сокращениями матки. Неприятные ощущения возникают в низу живота и в поясничной области. В любом случае как избавиться от боли, должен решать врач-гинеколог. Самодеятельность в данном вопросе будет также эффективна, как стрельба по воробьям из пушки.
Общие рекомендации, помогающие пережить менструацию без особых мучений, следующие: регулярное опорожнение кишечника, прием мочегонных трав (медвежьи ушки, полевой хвощ), употребление в пищу отрубей, риса, гречки, овощей, печени.
Менструацию надо воспринимать как данность, многие неприятные ощущения связаны именно с нашим неприятием происходящего. Но, тем не менее, нужно помнить, что в критические дни организм нуждается в более длительном отдыхе и снижении физических нагрузок.
